Si ya has avanzado en el trabajo de tu abdomen y has comenzado a ejercitarte con algunos isométricos, pues seguramente has probado el clásico puente abdominal o la estabilización horizontal como se presenta en el primer vídeo. Pero si no quieres dejar de progresar, te proponemos variar tus abdominales isométricos implementando alguno de los siguientes cambios:
Claramente, realizar el puente abdominal no es el punto máximo que podemos alcanzar, sino que puedes variar tus abdominales isométricos para continuar progresando en tu entrenamiento de la zona media, sin que éste resulte aburrido.
En Vitónica | Entrena el core de forma isométrica
Vídeo | ScottHermanFitness y XHIT Dayli
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